Hozzávalók:
- Kókuszzsír
- 1 evőkanál Ataisz zabpehelyliszt
- Reszelt hagyma
- Paradicsomlé
- Só
- Bors
- 1 db babérlevél
- Ataisz omega fasírtpor
Kókuszzsíron a zabpehelylisztet megpirítjuk, és a reszelt hagymát hozzáadjuk. Paradicsomlével felöntjük, és sózzuk, borsozzuk, végül 1 babérlevéllel ízesítetjük. Az egészet készre főzzük (a babérlevelet egy idő utá kiszedhetjük.)
Nem túl forró kókuszzsírban lehetőleg minden oldalát megsütjük. (A zsíradék egy részét felveszi, de nem válik tocsogóssá.) Még frissen nyakon öntjük a paradicsomszósszal, és már tálalhatjuk is például egy kis főtt krumplival.
Jó étvágyat kívánunk!