Tízóraira vagy uzsonnára! Hozzávalók: 15 dkg apró zabpehely 15 dkg zabpehelyliszt 2-3 mokkáskanál só vagy Vegantéria egy kevés 30 g  mag (lenmag + chia mag ,de lehet napraforgó, szezám...) 75 ml olivaolaj kb. 2 dl forróvíz A száraz hozzávalókat összekeverjük, majd az olajjal és a…