Tízóraira vagy uzsonnára!
Hozzávalók:
- 15 dkg apró zabpehely
- 15 dkg zabpehelyliszt
- 2-3 mokkáskanál só vagy Vegantéria egy kevés
- 30 g mag (lenmag + chia mag ,de lehet napraforgó, szezám...)
- 75 ml olivaolaj
- kb. 2 dl forróvíz
A száraz hozzávalókat összekeverjük, majd az olajjal és a forró vízzel is. Kicsit állni hagyom, majd vékonyra nyújtom, és kiszaggatom kerek szaggatóval.
190 fokos sütőben kb 12-15 percig sütöm.
