A hétvégén csatlakoztunk Viki SpinRacing tekeréséhez a pécsi Life1-ben. A spinracing az egyik legkiválóbb kardio edzés, ami egyszerre fejleszti a testet, a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet. A teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport, akár 700-800…
Ismerős az érzés, amikor gyümölcsös ízélményre vágyakozva kóstolsz bele egy müzlibe, de a gyümölcs mű és tele van tartósítószerrel...? Sajnos egy ilyen étel hiába tartalmaz aszalt gyümölcsöket, hiszen ezek a gyümölcsök is kémiai anyagokban dúsak, hogy hosszabb ideig tartsák meg a színüket és…
A reggeli elkészítése igen egyszerű. Ízlés szerint variálható, rakható tejbe, vagy akár vízbe. Édesszájúaknak ajánlott egy kis ízesítése a folyadéknak, cukorral, vagy mondjuk kakaóporral. Én személyszerint epres joghurtba szoktam rakni 4-6 kanállal. A pehely állagát a folyadék hőmérséklete és az…