Hozzávalók:

• Ataisz vöröslencse
• 1 db babérlevél
• 1 gerezd fokhagyma
• Fűszersó
• Natúr joghurt
• Ataisz vegantéria

A vöröslencsére annyi vizet ...

Az előző két menüsor esetén gyakorlatilag teljesen szabadon válogathattam a vegán és vegetáriánus ételek közül így karácsonykor, mivel ezeknek az étrendeknek ...

A vegetáriánusok semmilyen húsfélét nem fogyasztanak, de tojást és tejtermékeket igen. Ebben az esetben sokkal könnyebb gondoskodni a megfelelő fehérje- és ...

Hozzávalók:

• 25 dkg Ataisz köles
• 3 dl tej
• 1 dl víz
• 15 dkg cukor vagy Ataisz eritrit
• 3 tojás
• 5 dkg vaj
• vanília kivonat / citromhéj / mazsola / ...

Az Ataisz babfasírtokat sütőben is elkészíthetjük, ha nem szeretnénk olajban áztatva kisütni.

Az elkészítési javallatot betartva formázzuk meg a ...

Hozzávalók:

• Ataisz zabkása
• tej
• Ataisz eritrit
• Sütőtök
• Csokicsepp

Szokásos natúr zabkásánkat egy kis eritrittel édesített tejben főztük ...

Hozzávalók:

• 40 dkg lereszelt főtt cékla
• 15 dkg vaj
• 3 tojás
• 20 dkg cukor
• 10 dkg liszt
• 5 dkg Ataisz zabliszt
• 2 teáskanál sütőpor
• 4 dkg ...

Hozzávalók:

• 25 dkg sütőtök püré
• 20 dkg cukor vagy Ataisz eritritol
• 1 db tojás
• 1 dl olaj
• 10 dkg Ataisz zabliszt
• 2 teáskanál sütőpor
• 1 ...

Hozzávalók:

• Ataisz ínyenc erdész fasírtpor
• Dagadó 
• Só, bors
• Pár burgonya

A húst sózzuk, borsozzuk, és fűszerezzük ízlés szerint. A ...