Hozzávalók: 1 nagy fej cékla 1 sárgarépa 1 burgonya 1 közepes fej vöröshagyma 2 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál Ataisz vegantéria 1 evőkanál tejszín 1 csapott evőkanál Ataisz zabpehelyliszt só, bors ízlés szerint Felaprítjuk a hagymát és az olívaolajon üvegesre pároljuk. Megmossuk,…

  Fesztiválozz Ataisszal! A nyár tele van utazásokkal, kirándulásokkal, kempingezésekkel és fesztiválokkal. Ilyenkor se feledkezzünk meg az egészséges étkezésről, és ne mondjunk le kedvenc ételeinkről! Az Ataisz ételeinek elkészítéséhez nem kell más, csupán egy vízforraló! Vidd magaddal az…

  Könnyen, gyorsan, egészségesen az Ataisszal! Forraljunk fel 2150ml vizet, és ízesítsük vegantériával és sóval. Öntünk bele egy zacskó Ataisz zöldséges-pórés kölesleves port. 30 perc alatt készre főzzük. Egyszerűbb már nem is lehetne! ;) Jó étvágyat kívánunk!  

  Könnyen, gyorsan, egészségesen az Ataisszal! Forraljunk fel 2000ml vizet, és öntsünk bele egy zacskó petrezselymes fehérjekomplex levesport. 30 perc alatt készre főzzük! Mit jelent hogy fehérjekomplex? Szeretnénk egészségesen étkezni, számolgatjuk a kalóriákat, figyelünk arra mikor mit eszünk,…

  Könnyen, gyorsan, egészségesen! Forraljunk fel 700ml vizet. A forrásban lévő vízbe tegyünk sót, vegantériát, és egy zacskó Ataisz paradicsomos lencsét pirított vöröshagymával. 45 perc alatt készre is főzzük. Ugye milyen egyszerű? ;) Jó étvágyat kívánunk!    

Hozzávalók: 2 csésze Ataisz zabpehelyliszt  1 csésze finomliszt 1/2 zacskó sütőpor csipet só 160 g olvasztott vaj 1 csésze barnacukor  1/2 csésze cukor vagy cukorhelyettesítő például: Ataisz xilit  50g 70% Ataisz csokicsepp    A csokicsepp kivételével a hozzávalókat összekeverjük, és…

Hozzávalók: 550g liszt 150g Ataisz zabpehelyliszt 250g kókuszzsír (margarin) 250g porcukor (Ataisz xilit, eritritol, gyümölcscukor, szőlőcukor) 150g darált dió 2db tojássárgája tej A liszteket elmorzsoljuk a kókuszzsírral, a cukorral és a darált dióval.Összegyúrjuk a 2 tojássárgájával és…

A hétvégén csatlakoztunk Viki SpinRacing tekeréséhez a pécsi Life1-ben. A spinracing az egyik legkiválóbb kardio edzés, ami egyszerre fejleszti a testet, a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet. A teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport, akár 700-800…

Hozzávalók: 1 csomag Ataisz hagymás-chilis barnarizses rizottó  1 liter víz 1 csipet Ataisz vegantéria (igény szerint)  20 dkg csirkemell só Elkészítése nagyon egyszerű és gyors. Forrald fel a vizet, majd öntsd bele a tasak tartalmát. Ha szeretnéd fűszerezheted is, bár szerintem a…

A reggeli elkészítése igen egyszerű. Ízlés szerint variálható, rakható tejbe, vagy akár vízbe. Édesszájúaknak ajánlott egy kis ízesítése a folyadéknak, cukorral, vagy mondjuk kakaóporral. Én személyszerint epres joghurtba szoktam rakni 4-6 kanállal. A pehely állagát a folyadék hőmérséklete és az…